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コロナウィルス、風邪などの病気などに負けにくい免疫力のある体を作ろう!

こんばんわ、福岡天神の大名で毎日朝まで営業のDining Bar gravitasの牟田です!

全国でのコロナウィルスの被害には大変胸が痛く感じております。

今回は非力な僕なりの、少し違う角度から皆さんのお役に立てたらと思っての投稿です。

☆コロナウィルス、風邪などの病気に負けにくいように免疫力のある体を作ろう☆

 

コロナウィルスに限らず他の病気も「免疫力の低下」によりかかりやすくなるというのはご存知かと思います。

なので、免疫力のある体を作る手助けをしてくれる食材の紹介です♪

 

①タンパク質を含む食材

・・・肉、魚介類、卵、豆腐など

②善玉菌を含む食材

・・・味噌、キムチなどの発酵食品、牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品

③善玉菌を増やす食材

・・・野菜、果物、玉ねぎなど

 

上記の食材たちを、心がけて取ってみてはいかがでしょうか♪

この時期に限らず、免疫力のある体を作る手助けになってくれるんじゃないかと思います☆

来店のお客様には、アルコールスプレーや、ティッシュなどもご用意してますので、

お気軽にお声掛けください♪

gravitasは相変わらず年中無休で朝まで営業、

人気のフルーツカクテルや、生ハム食べ放題、具材とソースが選べるパスタなどを

一枚板のモダンで落ち着いた空間で楽しめるバーです♪

お一人様から、女子会、デートなどにもぜひご利用ください☆

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